スキンケア

目の下のクマを消したい!見分け方と種類別のケア方法

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目の下のクマを消す方法

クマがあるだけでなんだか疲れて見えてしまったり老けこんでに見えてしまうって事って今まで経験ありませんか?

アラフォーにもなると目の周りと口元が明るい事ってすごく顔の印象を左右するポイントですよね

クマが気になったそんな時私はパウダーファンデーションを目の下にさっと塗るようにしています。

そうすると目の周りがぱっと明るくなってそれだけでやっぱり顔色が変わって見えます

ですがクマを隠すためにパウダーファンデーションを塗るという事を繰り返していると、今度は目の下の水分がなくなってきて乾燥こじわが気になりだしたり…。

目の周りの皮膚はとってもデリケートです。

目の下のクマにはそのクマにあった対処方法でお手入れをしていく事がとっても大切なんです。

この記事では目の下にあるクマを消す方法や治し方について詳しく解説します♪

目の周りが明るくなるだけと人に与える印象が随分と変わりますよ♪

クマの種類と見分け方

どれに当てはまる?

クマには3種類あると言われています。

クマの種類によって原因とケア方法が変わってきます。

あなたのクマは?クマの見分け方

あなたのクマはどの種類なのかを知っていますか?

まずはあなたのクマがどの種類のクマになるのかを確認してみてくださいね。

当てはまるのはどれ?

茶クマ 黒クマ 青クマ
  • メイクはアイメイク重視派
  • 目元専用クレンジングでは落とさない
  • 目がかゆくなりやすい
  • シミ、そばかすができやすい気がする
  • アウトドアが趣味だ
  • 目元のたるみ、しわが気になる
  • アイクリームは使っていない
  • 目元がかさついている
  • 肌が疲れている
  • ほうれい線が気になりだした
  • 仕事はパソコン仕事
  • 寝不足気味だ
  • 疲れがとれにくい
  • 冷え性だと思う
  • 運動不足気味だ
私は典型的な茶クマタイプでした。

ちなみに必ずどれか一つに当てはまるというわけではなく、併発している複合型の場合もあります

すぐできる簡単クマチェック方法

茶クマ 黒クマ 青クマ
引っ張っても上を向いても消えない 上を向くと薄くなる 引っ張ると薄くなるが完全には消えない

クマの種類によってクマができる原因と改善方法が変わります。

間違った対処方法ではなかなか解消しないという事もあるのでクマの種類に合わせて対策するのが効果的ですよ♪

茶クマの原因とケア方法

くま

シミが集合している、または色素沈着によってできている茶クマ。

目尻を横にひっぱっても茶クマの場合は薄くならず、メイクで隠れるクマです。

茶クマの原因

  • 目の周りをメイクやメイクオフで摩擦している
  • 紫外線対策ができていない
  • 角質肥厚をおこしている

目の周りは元々メラノサイトが活動が盛んな部分なので、肌をこすると刺激になり肌を守るためにメラニンが発生して色素沈着をおこしやすくなります。

しみやそばかすができやすい人は気をつけないといけないですね。

茶クマのケア方法

ポイント

  • 日焼け止めで紫外線対策をきちんとする
  • 色素沈着なら美白ケアでメラニンを減らす
  • 角質肥厚ならピーリングで肌のターンオーバーを促進してメラニンを排出する
  • アイメイクやメイクオフの時にこすらない
  • 毎日保湿をきちんと行う

茶クマに有効な成分

美白ケア

茶クマにアプローチする美白に有効な成分

  • アルブチン
  • ビタミンC誘導体
  • プラセンタエキス
  • ハイドロキノン
  • 油溶性甘草エキス
  • カモミラET

できてしまった茶クマはメラニンが沈着している状態なので、メラニンの排出が必要です。

シミに効果があると言われている美白成分が入っているアイクリームを取り入れていく事が○

美白成分の入ったアイクリームは今以上に茶クマを悪化させない予防にもなりますよ。

アイキララ

アイキララ

アイキララは全てのクマに対応できますが、特に茶クマ、青クマに悩んでいる方におすすめしたいアイクリームです。

  • ハロキシル・・・フランスのSederma(ゼダーマ)社が作った化粧品成分で、リンパの流れを良くします。 目元の色素沈着にも効果的なので茶クマにおすすめ。
  • ビタミンK・・・ビタミンKは血流を促進する効果があるため、血行不良の青クマに効果的です。
青クマには ビタミンEとビタミンKが配合されたアイケアがおすすめですよ。

角質肥厚が原因の茶クマはピーリング

サリチル酸やグリコール酸といった酸で目の周りの今までの古い角質を落とします。

茶クマははシミの集合体でもあります。

そのためピーリングによって肌のターンオーバーを促進して肌の表面にあるシミを排出してしまうという事ですね。

ですが、目の周りはとっても薄く敏感な部分なのでピーリングをしてもしすぎない事が大切です。

くすませないためのメイクオフ方法

茶クマは肌を「こする」という事が原因になってしまっている事があります。

そのため毎日のメイクオフの時に過度にこすらない事が大切です。

  • 濃いメイクの時はアイメイク専用リムーバーで落とす
  • メイクオフの時にコットンなどでこすらない

黒クマの原因とケア方法

黒くま

目の下のむくみやたるみが原因となって影ができてしまうのが黒クマです。

加齢によって眼窩脂肪を支えていた眼輪筋の筋力が弱くなり、支えきれなくなった目の下の脂肪がたるんでしまうのが黒クマの原因です。

下まぶたの皮膚のコラーゲンが減って肌の弾力がなくなってしまう老化現象でもあります。

黒クマは上を向いたり、指でクマの部分を横にひっぱると薄くなります。

黒クマはメイクでは隠れにくいんです。

黒クマの原因

  • コラーゲンの減少による目の下の皮膚のたるみ
  • むくみ
  • 眼輪筋の衰え

黒クマのケア方法

黒クマは眼輪筋の衰えによるものなので、目の周りのケアはエイジングケアが必要です。

ポイント

  • 肌のハリや弾力にアプローチする成分が配合された化粧品をとりいれる
  • 眼輪筋を鍛えるトレーニングをする
  • 冷たい飲み物や塩分を控えむくみを防ぐ

黒クマにおすすめのアイクリーム

アビエルタ ディープモイストクリーム

アビエルタ

レチノールは肌の線維芽細胞を活性化してくれるので肌のハリを保つコラーゲンを増やしてくれる効果が期待できます。

コラーゲンやヒアルロン酸などを生成する働きのあるミトコンドリアに働きかけるエーデルワイスエキスを贅沢に配合。

他にもレチノールと同様の働きを持つクリスマムマリチマムエキスを配合。

ディープモイストクリームならレチノールを使ってみたいけど、もし副作用があったらどうしようという心配がないので敏感肌や乾燥肌の方も安心して使えます。

アルコール、石油系界面活性剤、合成色素、合成香料、鉱物油は不使用です。

ビーグレンアイセラム

ビーグレン

黒クマはコラーゲンの減少で肌自体に弾力が失われていくのも原因の一つです

ビーグレンのトータルリペアアイセラムはコラーゲンが失われつつある肌の弾力を取り戻し、肌にハリを与えてくれる目元美容液です。

アイクリームのようにこっくりとしているわけではありませんが、潤わせる力が強く目元のハリを気にしていたのに翌日の朝のふっくら感を実感できたという声も多いアイケア商品

目元ケアトライアルセットは肌に合うかを確認できて、全額返金保障付きでお試しができます。

眼輪筋を鍛えるトレーニング

眼輪筋はスキンケアの時間に鍛えておく習慣をつけておくと楽ですよ。

鍛えるトレーニングは眼輪筋を鍛えるだけでなく、むくみがとれやすくなるので目力アップにもつながります。

青クマの原因とケア方法

青クマ

青グマができる人は基本的に血行不良で体が冷えている傾向にあります

いつもパソコンに座って仕事をしている場合、首や肩が凝り固まっている可能性も…

青クマの原因

  • 冷え
  • 血行不良
  • 寝不足
  • スマホの見過ぎ

血流が悪い体が冷えている人がなりやすい青クマ。

寝不足や冷えなどで血液が滞ってしまって、下まぶたの静脈が青黒く透けて見えるためにできます

目の下の皮膚は他と比べてとっても薄いですもんね。

青クマの場合は、元々色白な肌の方など、遺伝で生まれつきの人もいるといわれています。

青クマのケア方法

ストレッチ

ポイント

  • 血行を良くするためにウォーキングをする。
  • 長時間のパソコン作業の時は首や肩をほぐすストレッチをする。
  • マッサージ
  • ツボ押し
  • ホットタオルで温める
  • 皮膚の血行を促すビタミンE、ビタミンK入りのアイクリームを取り入れる
  • ローラーでつけるタイプのアイクリームでケア
  • 冷たい飲み物を控える

青クマは体の血流が上手くめぐっていない事でおきているのでウォーキングなどで体を動かす軽い運動からやってみると血流アップにつながります。

青クマには血行を促進するツボ押し

青クマには血液の流れを良くする方法として目の周りのツボ押しがおすすめです。

私は洗顔後、気が向いた時にスキンケアの後に行うようにしています。

注意ポイント

  1. 洗顔後、化粧水や乳液などをつける。
  2. 3秒ほど押してパッと離す。
  3. 基本は中指で優しく、気持ちいいくらいの強さで押す事がポイント。

ツボおし

睛明(せいめい)

 

ツボの位置 左右の目頭にあり、鼻に近いツボ。
効果 目の周りの血行を良くするだけでなく、目のコリをとってくれるので疲れ目にも効果的。
押し方 中指で鼻の両側を押し挟み込むように押す。

球後(きゅうご)

 

ツボの位置 左右の目尻から四分の一ほど目頭側に入った所の骨のフチにあり、少しくぼみがある。
効果 むくみをとり、眼精疲労にも効果的。
押し方 強く押しすぎず、優しく小指の腹で押す。

四白(しはく)

 

ツボの位置 瞳の真下の骨のフチから指幅1~1.5本分ほどしたにあるツボ。
効果 目の下のたるみとむくみ、眼精疲労にも効果的。顔全体のむくみにも有効。
押し方 強く押しすぎず、優しく中指の腹で押し、3秒ほど押してパッと離す。

クマを消すマッサージ

血行不良の青クマにはマッサージも効果的です。

優しい力でオイルやクリームをつけてから行ってくださいね。

step
1
目の周りをぐるっと一周する

step
2
眉毛の下骨の内側を優しく掘るように

step
3
こめかみを優しい力でクルクルとなでるように

step
4
頬骨の下を優しくなぞるように

青クマをなくすには?蒸しタオル

蒸しタオル青クマには蒸しタオルで「温める」事は目元の血流を良くするためおすすめです。

ですが、蒸しタオルは一時的な効果なので、お出かけ前にクマをやわらげたい時にすると効果的ですよ。

蒸しタオルの作り方

  1. タオルを水で濡らしてギュッとしぼる
  2. チンできるジップロックにしぼったたタオルを入れる
  3. 電子レンジで1分ほどチンする(500Wなら1分ほど)
  4. 取出したタオルを広げて空気に触れさせる(やけど注意!)
  5. 目を優しく覆う。
低温やけどには注意してくださいね!

目元を明るく!クマをメイクで消す

クマを治すお手入れと平行しながら、やっぱりメイクで手っ取り早く隠しちゃいたいですよね。

クマの種類によってカラーやアイテムが変わりますよ。

ポイント

  • 茶クマ・・・イエロー系のリキッドタイプのコンシーラー
  • 青クマ・・・オレンジ系のコンシーラー
  • 黒クマ・・・オレンジ系のコントロールカラー

黒クマはメイクで隠そうとすると厚塗りになってしまいやすいタイプのクマです。

柔らかいテクスチャーのコントロールカラーだとよれてしまっても目立ちにくいです。

もしコンシーラーを使うなら柔らかいテクスチャーのタイプがカバーしやすくおすすめです。

3種類のクマ全てにおすすめのコンシーラー&目元美容液

乾燥しないコンシーラー

コンシーラーってつけたては潤っているけど、時間が経ってくるとひび割れが気になったという事はありませんか?

乾燥が原因でクマだけでなく、シワまででき始めたなんて事があったら大変。

だからコンシーラーは時間が経っても目元が潤って、なおかつクマをちゃんと隠してくれるのが一番ですよね。

アイプリン

アイプリン

アイプリンは技術的に難しいと言われていたコンシーラーと目元美容液が一つになった目元ケアに最適なコンシーラー&目元美容液です。

美容成分(複合型ペプチドヒアルロン酸フラーレンアスタキチン酸)がたっぷり含まれているので時間が経っても潤いをしっかりキープしてくれます。

アイプリンは茶クマ、黒クマ、青クマの3種類全てのクマに対応できます。

それぞれのクマにおすすめの理由

  • 黒クマ→エイジングケアできるプロテオカグリンが目元にハリを与えてくれる
  • 茶クマ→メラニンを抑えたり排泄する働きのある成分フラーレンが配合されている
  • 青クマ→皮膚の血行を促すビタミンE配合

定期購入の縛りが4回までありますが、アイプリンのすごい所は100日以上継続して使用しても満足できなかったら4回分全て全額返金保障してくれるんです。

合うか合わないかをじっくり試してから判断できるなら安心です。

 

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美容成分たっぷり贅沢に配合している コンシーラ Eye Pudding(アイプリン)❤︎ @resplend846778 . . 「コンシーラー」といっても、 ただシミやクマを隠すだけではなく、 美容成分たっぷり贅沢に配合してるから、 目元に潤いとハリ・弾力が出るそう❣️ . . 早速使ってみたけど、 塗りやすく、とっても使いやすい! 気になるところも隠してくれて、 一日中保湿してくれる✨ 気になるシミやクマを隠して 更に、ケアしてくれるなんて すごくいい商品💕 . . . #アイプリン #コンシーラー #目元美容液 #アイクリーム #美肌 #エイジングケア #美容 #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #アンチエイジング #シミ対策 #保湿ケア #クマ対策 #ママ美容 #美活 #美活動 #女子力 #美容マニア #美容オタク #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメ好き #コスメマニア #ながら美容 #簡単ケア #mamagirl #locari #セミロング #カラコン #オルチャンメイク #ヘアメイク

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目のクマにおすすめの食べ物は?

食事

茶クマ、青クマは食事で予防する事も食べるスキンケアとなるので効果的です。

黒クマは基本、たるみなので食事よりスキンケアの方が効果を発揮します

茶クマにおすすめの食べ物

茶クマは色素なのでシミと同じようにメラニンの生成を抑えるビタミンCが効果的です。

ビタミンCは水溶性なので一日数回に分けて摂取するのが理想的です。

春の彩り野菜サラダ

パプリカと菜の花

詳しいレシピはこちら

使用食材

  • 菜の花1/2~1パック
  • 赤パプリカ1個
  • 黄パプリカ1個
  • 水煮タケノコ1/2本
  • ハーブソルト少々
  • オリーブ油大さじ1
  • 粉チーズ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • プレーンヨーグルト小さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • 塩コショウ少々
ビタミンCの含有量が多いパプリカは茶くま予防に最適の食材ですよ。

青クマにおすすめの食べ物

青クマは血液をサラサラにしてくれる葉酸や鉄分が有効です。

ルッコラには葉酸、鉄分どちらも含まれていて血液循環を促してくれるので青グマ解消に効果的です。

生ハムとルッコラのサラダ

ルッコラ

使用食材

  • ルッコラ2束
  • 生ハム4枚
  • バジル4枚
  • モッツァレラチーズ80g
  • 塩少々
  • コショウ少々
  • レモン汁小さじ1
  • オリーブ油小さじ1.5
  • バルサミコ酢小さじ2

詳しいレシピはこちら

まとめ

笑顔女性

私たちの目の周りの皮膚はは他の皮膚に比べて4分の1くらいの薄さなので、とてもデリケートな部分です。

そのため早い段階からケアをしておく事が後々のリスクを避ける事ができます。

ですが、すでにできてしまっているクマも決してあきらめる事はありません。

何より気づいた時に早めのケアが大切なんです。

クマが目元にあるかないかで顔色が明るく見える印象を左右するので、クマ対策積極的に行っていきたいですね。

  • この記事を書いた人
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まるこ

【資格:コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級】 美容が大好きなアラフォー女子のまるこです。 「どうやったらいつまでも若々しく、キレイでいられるか」 自然なキレイを日々勉強、探求しています! アラフォーからの美容をテーマに私が体験したコスメやスキンケアなどをお伝えしていきます。

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